extmin
Mina barn är bara inne på sin tredje vecka i skolan och det går bra. Jag sa till dem att de måste börja året starkt, hänga med och ställa många frågor när de inte vet något.
Det här året har varit annorlunda från slutet av förra året och det är uppenbarligen annorlunda från alla år som kom innan det. Deras lärare gör ett så fantastiskt jobb och har implementerat en närvaroplan, tilldelar mycket mer arbete än förra våren och gör eleverna ansvariga för att lämna in arbete i tid.
Tonåringar måste kunna ta mental hälsa dagar. (Twenty20 @jasmom1)
Förra året lät jag mina tonåringar ta mental hälsa dagar
Förr, när de gick i skolan på heltid utanför hemmet, lät jag dem ta mentalvårdsdagar några gånger om året. Ja, de har massor av semestrar och slumpmässiga lediga dagar, men jag kunde se när mina barn verkligen behövde koppla av och ha en dag hemma där de inte behövde ta itu med skolarbete eller sina kamrater. De kallas psykiska dagar av en anledning och vi behöver dem alla.
Dessutom, fördelarna de skördade efter att ha haft en dag när de inte behövde vakna innan solen gick upp och och kunde ställa in sig en stund var alltid det elixir de behövde för att få tillbaka peppen i sitt steg. I det långa loppet var det bättre för alla inklusive lärarna och deras klasskamrater.
Det är lätt att sitta här och titta på dem nu i pyjamas och göra ett zoomsamtal, eller se dem göra ett skolprojekt i bitar och tycka att de har gott om stillestånd. Det är lätt att avfärda sitt behov av mental hälsa när de är hemma hela tiden. Men trots deras distansinlärning eller kanske på grund av det, behöver de verkligen lediga dagar mer än någonsin.
De är frustrerade över tidshanteringsfrågor
Min son har redan uttryckt frustration eftersom han är van vid att sitta i klassen och kunna ta till sig lärarens instruktioner tydligare. De har alla lite svårare att hantera sin tid och få uppdrag gjorda – särskilt när de ser att de har en vecka på sig att göra det.
De tränar sina självmotiverande muskler utan att ha klassrummet och sitt skrivbord för att arbeta med något i block av tid. Det är upp till dem att hantera sin tid effektivt efter att de är klara med onlinekurser. Och det är upp till dem att få sitt arbete gjort.
Det är frestande att vänta till sista minuten, eller säga att vi kommer till det senare. Det är en av de sakerna i livet som vi alla kämpar med även när vi inte går i skolan. Jag har högar med tvätt och flisfärg på mitt däck för att bevisa att det kan kännas lättare att skjuta upp saker i stunden, men det tar energi. Det är aldrig trevligt att ha en vikt hängande över huvudet.
Allt är nytt för våra tonåringar
Allt är nytt för våra tonåringar: att anpassa sig till det nya normala, att inte se människorna de räknar med för att motivera dem och inte ha en fast tidtabell för sin dag. För att inte tala om det faktum att de alla fortfarande är väldigt stressade.
Min son som är en senior i år vill se till att han fortfarande kan ha ett anständigt seniorår och fortfarande är ansvarig för sitt stora seniorprojekt. Bara för att de lär sig hemifrån betyder det inte att de gör mindre.
Jag skulle faktiskt säga att mina barns sinnen är fyllda med mer, särskilt de dagar när deras virtuella möten är över och de har fastnat i något som jag inte kan hjälpa dem med. Det gör dem oroliga att behöva vänta på att höra tillbaka från en lärare även om läraren svarar i tid. Det är bara inte som att kunna gå fram till läraren och ställa en fråga och få den förklarad i realtid.
När jag började jobba hemifrån trodde jag att jag inte behövde någon mental hälsa eller sjukdagar eftersom jag kunde jobba från min säng i min pyjamas om jag ville. I nästan fyra år har jag plöjt mig igenom att aldrig ge mig själv en ledig dag eller semester eftersom jag sa till mig själv att om jag inte behövde ha ett strikt schema så skulle jag inte behöva en dag för att mentalt återhämta mig.
Det kom ikapp mig snabbt och efter att ha bestämt mig för att ta lite ledig tid känner jag att mina arbetsvanor och mitt sinne har förbättrats. Det är som att ställa in en återställningsknapp och våra tonåringar behöver det (särskilt nuförtiden) lika mycket som vi gör.
Vi behöver alla struktur men också tid borta för att återställa
Jag säger inte att jag kommer att tillåta dem att hoppa över lektioner när de vill. Vi har fortfarande regler kring deras skolarbete. Jag tror att vi alla klarar oss bättre med en viss struktur.
Men våra barn har tagit på sig mycket sedan mars och då och då kommer de att ta slut. Och när det händer, oavsett om de lär sig hemifrån eller personligen, drar de nytta av att ha en dag där de får stämma av så att de kan slå hårt nästa dag. Det är en mycket bättre lösning än att bara dra sig igenom året.
Jag vill att de alla ska ha ett framgångsrikt läsår, och om det innebär några dagar för mental hälsa från och med nu till juni är jag all in.
Du kanske också vill läsa:
Varför stress och ångest hos tonåringar kan vara hälsosamt: En psykolog förklarar